5 Rebusan Berkhasiat Menurunkan Kadar Gula Darah, Salah Satunya Kayu Manis! : e-Kompas.ID health

RUPANYA terdapat berbagai jenis minuman rebusan yang bisa menurunkan gula darah. Apalagi kita tahu, jika kadar gula terlalu tinggi dan dibiarkan, bisa memicu berbagai penyakit kronis seperti diabetes melitus.

Lalu, minuman rebusan apa saja yang bisa menurunkan gula darah?

1. Rebusan kayu manis

Cara menurunkan gula darah secara alami juga bisa dengan mengonsumsi ekstrak kayu manis. Obat herbal diabetes yang satu ini disebut-sebut dapat meningkatkan sensitivitas insulin dengan cara menurunkan resistensi insulin di tingkat sel. Dalam sebuah studi, konsumsi ekstrak kayu manis dapat menurunkan kadar gula darah hingga 29 persen.

2. Daun kelor

Daun Kelor mengandung asam klorogenik. Ini bisa membantu mengendalikan kadar gula darah dan memungkinkan sel untuk mengambil atau melepaskan glukosa sesuai kebutuhan. Selain itu, senyawa isothiocyanate yang terkandung dalam daun kelor juga mampu memberikan perlindungan terhadap diabetes.

 BACA JUGA:

3. Teh Hitam

Rebusan teh hitam bagus untuk menurunkan kadar gula darah. Apalagi senyawa teh membantu meningkatkan resistensi insulin dan mengurangi stres oksidatif dan peradangan. Para peneliti bahkan mengatakan komponen teh ini dapat dikembangkan menjadi produk yang suatu hari nanti dapat membantu mengelola diabetes.

 BACA JUGA:

Follow Berita e-Kompas.ID di Google News