Tips Menurunkan Berat Badan Pasca Melahirkan Ala Audi Marissa, Dijamin Ampuh! : e-Kompas.ID health

ARTIS cantik Audi Marissa berhasil menurunkan berat badan setelah melahirkan anak pertamanya bersama Anthony Xie, Anzel Maverick Xie.

Saat melahirkan anak pertama, berat badan Audi Marissa adalah 56 kilogram. Namun ketika proses syuting film terbarunya, berat badannya turun jadi 48 kilogram.

“Setelah syuting turun 48 (kg) sampe akhirnya aku udah nggak bisa, kekurusan,” kata Audi Marissa di kawasan Semanggi, Jakarta Selatan, belum lama ini.

Wanita berusia 28 tahun ini, lantas membagikan tips diet yang dia lakukan dengan cara berolahraga rutin untuk mengecangkan kulit pasca melahirkan.

“Supaya nggak kendor juga kan, dari gemuk kurus, jadi olahraga. Bukan naikin berat badan tapi otot sih. Setiap hari olahraga, entah pilates, tenis, gym,” kata Audi Marissa.

Tak hanya olahraga, tips diet selanjutnya yaitu dibarengi dengan mengonsumsi makanan sehat. Bahkan semenjak melahirkan, dia sudah mulai mengurangi gula hingga makanan olahan.

“Sejam pilates di pagi hari, siang gym. Jaga makan, aku kurangin gula, gak makan tepung, kurangin makan olahan gak junk food, ngemil enggak, makan utuh aja ayam, daging, ikan,” tutur Audi Marissa.

Follow Berita e-Kompas.ID di Google News

Dapatkan berita up to date dengan semua berita terkini dari e-Kompas.ID hanya dengan satu akun di
ORION, daftar sekarang dengan
klik disini
dan nantikan kejutan menarik lainnya

(Leo)