AIR putih merupakan minuman yang paling mudah didapat dan disarankan untuk dikonsumsi agar kita terhindar dari dehidrasi. Berbeda dengan minuman lain seperti teh dan kopi, minum air putih memang tidak dibatasi.
Tapi air putih tidak hanya bisa dikonsumsi secara langsung, tapi bisa juga digabung dengan buah-buahan. Infused water merupakan air putih yang dicampur dengan irisan buah-buahan segar. Buah atau sayur nantinya akan direndam dalam botol berisi air putih sehingga menghasilkan rasa yang lebih segar.
Infused water juga bisa menjadi alternatif bagi Anda yang kurang suka mengonsumsi air putih, selain itu infused water juga memiliki banyak manfaat. Dilansir dari Hellosehat, berikut adalah beberapa manfaat infused water untuk kesehatan tubuh.
Menjaga Berat Badan
Air putih mampu membantu menambah dan memberikan asupan kalori kepada tubuh sehingga dapat membantu mengendalikan berat badan.
Mencegah Penuaan Dini
Kandungan yang terdapat di dalam buah dan sayur yang diinfused mampu memberikan manfaat baik lainnya bagi tubuh. Buah dan sayur yang digunakan bisa menjadi sumber antioksidan dan, vitamin C seperti jeruk, stroberi, kiwi, dan apel.
Baca Juga: Yuk Cari Tahu, Kenapa Internet WiFi Lebih Efisien Dibandingkan Mobile Tethering
Follow Berita e-Kompas.ID di Google News
