Begini Manfaat Hipnotis Bagi Kesehatan : e-Kompas.ID health

SELAMA ini banyak di televisi diperlihatkan orang yang kena hipnotis tiba-tiba mengantuk dan lalu melakukan semua hal yang diperintahkan oleh orang yang menghipnotis.

“Tatap mata saya…,” kalimat ini mengingatkan kita pada gambaran seorang hipnoterapis yang mengayunkan bandul atau jam saku. Atau mungkin Anda membayangkan Catherine Keener dalam film Get Out, mengetuk cangkir tehnya dan mengirim seorang pria yang enggan masuk ke dalam keadaan hipnotis.

“Ada banyak mitos tentang hipnosis, sebagian besar berasal dari acara TV,” kata Dwi Sutarjantono, seorang instruktur dan juga praktisi dan pakar hipnotis yang banyak membantu kliennya menyelesaikan masalah-masalah psikosomatis.

Dwi yang juga trainer Neuro Linguistic Program menjelaskan, hipnosis adalah bentuk pengobatan tambahan yang telah banyak diteliti dan sah untuk mengatasi berbagai kondisi mulai dari obesitas dan nyeri pasca operasi hingga kecemasan dan stres.

Menurut Dwi, dalam penurunan berat badan, beberapa penelitian telah menemukan bahwa dibandingkan dengan orang yang menjalani terapi perilaku kognitif (CBT, salah satu bentuk perawatan non-medis yang memiliki banyak bukti untuk penurunan berat badan, depresi, dan banyak kondisi lainnya) yakni mereka yang menjalani terapi perilaku kognitif yang dipadukan dengan hipnosis cenderung kehilangan berat badan yang lebih signifikan.

 BACA JUGA:

“Setelah empat hingga enam bulan, mereka yang menjalani CBT+hipnosis kehilangan lebih dari 20 kg, sementara mereka yang hanya melakukan CBT yakni 10 kg. Kelompok yang menjalani hipnosis juga berhasil mempertahankan penurunan berat badan tersebut selama periode pemantauan selama 18 bulan, sementara kelompok yang hanya menjalani CBT cenderung mengalami kenaikan,” ujar Dwi.

Dwi, selain membantu dalam penurunan berat badan, juga menjelaskan bukti-bukti penelitian bahwa hipnosis dapat secara efektif mengurangi rasa sakit fisik.

Lebih kanjut, Dwi mengatakan, ada artikel dari Len Milling, seorang psikolog klinis dan profesor psikologi di University of Hartford yang menemukan bahwa hipnosis dapat membantu mengurangi rasa sakit pasca-operasi anak-anak atau rasa sakit terkait dengan prosedur medis lainnya.

 BACA JUGA:

Artikel tinjauan lainnya menemukan bahwa ketika berbicara tentang rasa sakit terkait persalinan dan persalinan, hipnosis dalam beberapa kasus dapat signifikan menambah manfaat perawatan medis standar—termasuk epidural dan obat-obatan.

“Hipnotis ini sangat membantu jika digunakan untuk berhenti merokok,” tambah Dwi.

Follow Berita e-Kompas.ID di Google News