Hipnoterapi Mampu Perbaiki Pemikiran, Ubah Hal Negatif Jadi Positif : e-Kompas.ID health

PEMIKIRAN memiliki faktor besar dalam kehidupan manusia. Ini akan membuat seseorang merasa lebih tenang atau tertekan dalam menjalani kehidupannya. Untuk itu, terdapat hipnoterapi untuk memastikan kehidupan yang lebih baik.

Pelaku hipnoterapi, Aria Surya Dwijaya mengungkapkan hipnoterapi sangat bermanfaat untuk mengubah pemikiran negatif menjadi positif. Ini berlaku seperti menjalani kehidupan di kota besar ketika menghadapi kemacetan yang bisa membuat seseorang stres.

“Ketakutan dasar manusia itu ada dua, yaitu suara keras dan ketinggian. Misalnya yang datang itu takut ketinggian, terapis itu akan melihat apakah ketakutan itu sampai membuat tubuh dingin atau tremor, kalau tidak maka itu hal yang normal,” kata Aria Surya dalam Morning Update.

Terapi menggunakan hipnoterapi bisa digunakan oleh seseorang yang akan tampil di hadapan orang banyak. Aria Surya menuturkan bahwa seorang terapis akan menanamkan di dalam pikiran pasiennya untuk lebih tenang saat tampil.

“Teknik ini bisa digunakan, misal di tempat pidato atau semacamnya. Self talk ini dapat membuat seseorang lebih tenang. Misalnya, artis yang gugup bisa melakukan ini, atau lebih lengkapnya bisa minta bantuan hipnoterapis,” tuturnya.

Untuk mengatasi ketakutan pada seorang pasien, Aria Surya mengatakan paling efektif minimal melakukan delapan kali pertemuan. Jarak pertemuan tersebut juga disesuaikan oleh kondisi pasien.

“Kalau umum itu delapan kali pertemuan dengan jarak per minggu, ada juga per dua minggu, tergantung kondisi klien. Nanti akan diberi nilai baru. Misal macet di jalan, terkadang merasa stres dan marah, itu akan kita beri nilai baru. Nanti kita beri nilai baru. Misal kita beri pemikiran, “bersyukur hari ini masih bisa naik mobil,” ucapnya.

Follow Berita e-Kompas.ID di Google News

Dapatkan berita up to date dengan semua berita terkini dari e-Kompas.ID hanya dengan satu akun di
ORION, daftar sekarang dengan
klik disini
dan nantikan kejutan menarik lainnya

(Leo)