Mengenal Apa Itu Burnout, Penyebab Caca Tengker Sering Jatuh Sakit : e-Kompas.ID Health

CACA Tengker baru-baru ini memgungkap kondisi kesshatannya. Adik Nagita Slavina ini mengatakan dirinya mengalami kondisi burnout yang berdampak pada kesehatan tubuhnya.

Caca mengatakan kondisi burnout inii ia rasakan selama satu tahun ke belakangan. Hal itu bahkan membuat ibu dua anak ini sering jatuh sakit, mulai dari kena sinusitis, Covid-19 hingga yang teranyar harus membuat dirinya menjalani operasi pengangkatan batu empedu di kantung empedunya.

Lantas apa itu kondisi burnout yang dirasakan Caca Tengker ini? Dilansir dari WebMD, Minggu (6/10/2024), burnout adalah bentuk kelelahan yang disebabkan oleh perasaan kewalahan yang terus-menerus. Hal ini terjadi ketika kita mengalami terlalu banyak kelelahan emosional, fisik, dan mental dalam waktu yang terlalu lama. 

Dalam banyak kasus, burnout terkait dengan pekerjaan seseorang. Namun, burnout juga dapat terjadi di area lain dalam hidup dan memengaruhi kesehatan seseorang.

Burnout bisa dipicu oleh stress, tapi perlu dipahami bahwa kondisi keduanya tidak sama. Stres terjadi akibat terlalu banyak tekanan mental dan fisik serta terlalu banyak tuntutan terhadap waktu dan energi Anda. Sedangkan burnout disebabkan oleh terlalu sedikitnya emosi, motivasi, atau perhatian.